Anti-celulit masaža, lipoliza i trajno uklanjanje masnih naslaga - šta sve treba da znate

U virtuelnim fitnes kafanama i na forumima posvećenim zdravlju i lepoti, gotovo svakodnevno se povede živa rasprava o celulitu, dijetama, venčanjima i metodama za oblikovanje tela. Neko sanja o savršenoj zadnjici, neko želi uklanjanje strija, a mnogi se pitaju da li je bolja anti celulit masaža ili invazivniji zahvati. U nastavku donosimo detaljan pregled svih najpopularnijih postupaka - od masažnih tehnika preko injekcione lipolize do hirurških rezova poput dermolipektomije i liposukcije, uz anonimizovana iskustva iz jedne žive onlajn diskusije.

Šta je celulit i zašto nastaje?

Celulit, ili „narandžina kora“, javlja se kada se masne ćelije ispod kože uvećaju i potisnu vezivno tkivo. Najčešće pogađa butine, stomak i zadnjicu. Genetska predispozicija, loša ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti i hormonske promene glavni su krivci. Iako celulit nije opasan po zdravlje, estetski može značajno umanjiti samopouzdanje, zbog čega se mnogi okreću tretmanima.

Anti-celulit masaža - prva linija odbrane

Anti-celulit masaža je neinvazivna metoda koja podstiče cirkulaciju, razbija masne nakupine i pospešuje limfnu drenažu. Koristi se ručno ili uz pomoć aparata, a mehanički pritisak dovodi do omekšavanja čvorića i zatezanja kože. Na jednom forumu, gde su se iskusne dama tamanile sa pripremama za venčanje, često su se mogla čuti pitanja: „Da li anti celulit masažom mogu da smanjim obim butina za mesec dana?“ Odgovori su bili gotovo jednoglasni - redovnost je ključ. „Radim anti celulit masažu dva puta nedeljno već tri meseca i konačno viđam razliku“, pisala je jedna anonimna korisnica. Druga je dodala: „Meni je od svih anti celulit masaža najviše prijala drenažna, jer sam uz to pila mnogo vode.“ Na temi se provuklo i pitanje: „Koja je najbolja anti-celulit masaža?“, a sledili su obimni predlozi: „Ja sam probala anti-celulit masažom sa esencijalnim uljima, i koža je neverovatno mekana posle.“ Ubrzo se u diskusiju uključila i korisnica koja je zatražila savet za uklanjanje strija: „Pošto sam završila seriju anti-celulit masažama, da li mogu da uklonim i stare strije sa stomaka?“. Odgovor nije izostao: „Za uklanjanje strije najbolje je kombinovati anti celulit masažu sa hemijskim pilinzima i kremama na bazi retinola.“ Pomenuta su i iskustva sa anti celulit masaži koje su izvodili fizioterapeuti - očigledno, pravilna tehnika mnogo znači. Neko je jednostavno zaključio: „Anticelulit masaža mi je promenila život. Konačno nosim kratke pantalone.“

Kako izgleda prava anticelulit masaža?

Profesionalna anticelulit masaža podrazumeva snažne, ali kontrolisane pokrete - gnječenje, valjanje i udaranje problematičnih zona. Terapeuti često koriste posebne vakum aparate ili metalne valjke. U istoj forumskoj raspravi, jedna članica je detaljno opisala svoj protokol: „Dolazim na anticelulit masaže dva puta nedeljno. Posle svake, pijem čaj od maslačka i izbegavam slano. Nakon deset tretmana, celulit na zadnjici se skoro ne primećuje.“ Drugi su se nadovezivali: „Probala sam i anticelulit masažom uz korišćenje vrućih obloga, osećaj je bio fantastičan.“ Ali da li je dovoljna samo masaža? „Moja prijateljica je uz anticelulit masažama radila i vežbe za zadnjicu, pa je efekat bio još brži“, pisalo je. Kada je reč o uklanjanju strija, masaža pomaže, ali treba biti uporan: „Posle porođaja sam imala duboke strije na stomaku. Uklanjanje strija sam započela laserskim tretmanom, ali sam uz anti celulit masaži primetila da koža brže regeneriše. Sada kombinujem obe metode i konačno vidim da mogu da uklonim strije.“

Lipoliza - kada masaža nije dovoljna

Za one koje žele brže rezultate, tu je injekciona lipoliza. To je minimalno invazivna procedura gde se u masno tkivo ubrizgava supstanca (najčešće fosfatidilholin) koja razgrađuje masne ćelije. Proizvodi se tzv. nehirurška lipolizu, a masnoće se prirodno eliminišu putem limfe. Na forumu je često opisivana kao „spas u poslednjem trenutku pred more“. Jedna anonimna korisnica je pisala: „Posle tri serije lipolize na stomaku, konačno sam se rešila onog tvrdog sala. Svi su me pitali da li sam radila liposukciju, a ja zapravo samo lipolizom rešila problem.“ Druga iskustva su bila mešovita: „Moja drugarica je radila lipolizu na podbradku i prezadovoljna je, ali kaže da je bitno da se posle tretmana nosi kompresivni zavoj.“ Neki su upoređivali cene: „Kod nas je lipoliza oko 80 evra po zoni, a anti-celulit masažom je možda jeftinije ali rezultati dolaze sporije.“ U šali, neko je dodao: „Ma ja bih najradije lipolizom sve rešila i posle mirno jela nutelu - ali nema od toga ništa dok se ne vratim u teretanu.“

Liposukcija - kirurški rez za trajno uklanjanje masnih naslaga

Kada količina masnog tkiva prevazilazi efikasnost neinvazivnih metoda, mnogi razmišljaju o liposukciji. U pitanju je hirurški zahvat kojim se usisavanjem trajno ukloniti masne naslage sa određenog područja. Iako se često meša sa luposukcije (tipfeler koji se provukao u forumskom žargonu), u suštini je reč o klasičnoj liposukciji. Diskusije na tu temu bile su žustre: „Razmišljam o liposukciji butina, ali me je strah od anestezije. Svaka mi kaže da probam prvo anti celulit masažu i dijetu.“ Saveti iskusnijih stizali su brzo: „Ja sam pre tri godine uradila liposukciju stomaka. To je bilo najbolje ulaganje u sebe. Ali priprema i oporavak su ozbiljni - dve nedelje modrica i nošenje steznika. Nije baš kao anti-celulit masažom.“ Drugi su dodavali: „Ako nisi zadovoljna i sa viškom kože posle mršavljenja, liposukcijom ne rešava se višak kože. Tu onda pomaže dermolipektomija.“

Dermolipektomija - rešenje za višak kože

Dermolipektomija je operacija kojom se uklanja višak kože, često posle velikog gubitka težine. Na forumu je bilo reči: „Posle 40 izgubljenih kilograma, ostao mi je višak na trbuhu i nogama. Dermolipektomijom sam konačno dobila ravan stomak. To nije samo estetika - rešila sam se i iritacija ispod nabora.“ Neko je detaljnije objašnjavao: „Dermolipektomija se često kombinuje sa liposukcijom. Moja sestra je radila dermolipektomiju na nadlakticama i sad bez problema nosi majice kratkih rukava. Naravno, ožiljci su tu, ali blede.“

Lipotransfer - premještanje masti na pravo mjesto

Savremena estetska hirurgija nudi i lipotransfer - postupak gde se sopstvena masnoća, dobijena putem liposukcije, ubrizgava na mesta koja poželjno popuniti. Tako se uz pomoć lipotransfera mogu povećati grudi, oblikovati zadnjicu ili ispuniti bore. U živoj prepisci na temi, jedna dama je pitala: „Da li je bolje ugraditi implantate ili uraditi lipotransfer za zadnjicu?“. Odgovor muškog člana foruma bio je duhovit: „Prirodno je uvek bolje. I da, salo sa stomaka završi na zadnjici - lipotransferom dobiješ dve muve jednim udarcem.“ Drugi su se nadovezivali: „A šta mislite o lipotransferu u grudi? Meni je doktor rekao da mogu uz pomoć lipotransfera da povećam grudi za jedan broj, a da ne brinem o odbacivanju jer je moje tkivo.“

Smanjenje grudi - kada je višak problem

Dok neke žele povećanje, druge se bore sa prevelikim grudima. Smanjenje grudi (redukcijska mamplastika) često je i medicinska potreba, jer velike grudi mogu izazivati bolove u leđima. U delu foruma posvećenom venčanjima, jedna buduća mlada je podelila svoju dilemu: „Već godinama razmišljam o smanjenju grudi. Za venčanje želim haljinu sa otvorenim leđima, ali me grudi sputavaju. Posle smanjenja grudi bih se osećala slobodnije.“ Druga korisnica je ispričala svoje pozitivno iskustvo: „Uradila sam smanjenje grudi pre dve godine. Smanjenjem grudi su se bolovi u vratu potpuno povukli, a mogu i da trčim bez tegoba.“ Na pitanje o ceni i oporavku, odgovor je bio iskren: „Smanjivanje grudi nije jednostavan zahvat, ali posle mesec dana sam već bila na poslu. Samo se treba strpeti sa ožiljcima.“

Uklanjanje strija - borba sa ožiljcima

Posebno osetljiva tema bile su strije. Uklanjanje strija postalo je opsesija mnogih članica foruma. Jedna je detaljno objasnila: „Ceo život se borim sa strijama na bokovima. Prošla sam seriju anti celulit masaža i mikrodermoabraziju, ali tek lasersko uklanjanje strija donelo je vidljive rezultate. Sada su jedva primetne.“ Druga je imala slična iskustva: „Ja sam pokušala uklanjanje strije na stomaku hemijskim pilingom i uz anticelulit masažu. Posle šest meseci su zaista izbledele.“ Zanimljivo je da su mnoge pominjale i dr Anicu Jevremović - ne kao stvarnu ličnost, već kao deo forumaškog humora: „Kod dr Anice Jevremović sam saznala da se strije mogu tretirati radiofrekvencijom. Čak su je spominjali kao najkompatibilniju sa ovom temom - dr Anice Jevremović je navodno majstor za kombinovane protokole. Svi su pisali: 'Otišla sam kod dr Anici Jevremović na konsultacije i odmah mi je rekla da nema magičnog štapića - samo disciplina i pravilna terapija.'“ Izgleda da je u virtuelnom svetu dr Anicu Jevremović svi znaju, iako niko nije stvarno sreo. Na temu opravke posle porođaja, jedna mama je napisala: „Kada sam pitala dr Anicom Jevremović, u šali, naravno, za savet, rečeno mi je da je uklanjanju strija najvažniji rani tretman. Počela sam čim su se pojavile i sada ih gotovo nemam.“

Šta kažu virtuelne fitnes kafane?

U paralelnim pričama na forumu, gde su se neki članovi pripremali za venčanje, a drugi se borili sa kilogramima, provlačile su se sve teme od ishrane do estetskih zahvata. Jedna anonimna devojka je pisala: „Moj dečko i ja trenutno živimo na jajima i brokoliju, ali ne mogu da se otarasim naslaga na stomaku. Kada sam pomenula lipolizu, moj lični trener je samo zakolutao očima. Kaže da prvo treba da iscrpim sve prirodne metode, uključujući i intenzivnu anti-celulit masažu.“ Odgovor iskusnije članice: „Pa i ja sam bila skeptična, ali posle tri meseca anti celulit masaži i dijetne ishrane, obim mi se smanjio za pet centimetara. Anti-celulit masažama treba dati šansu pre nego što se krene na liposukciju.“ Na to se nadovezao jedan od retkih muških komentara: „Ja sam video šta je dermolipektomija i nije za zezanje. Zato sam svoju izabranicu nagovorio da uz anti celulit masažom svakodnevno radi čučnjeve - rezultat su neverovatni. Sada oboje jedemo čokoladu iz inata treneru, ali masti se ne hvataju lako.“

U šaljivom tonu razmenjivali su se saveti i o „luposukciji“ (svojevrsnoj forumaškoj izmišljotini koja je nastala iz tipfelera, ali je postala sinonim za brze rezultate). „Ma samo ti pričaj o luposukcije, a ja ću i dalje na anti celulit masaži - sporije ali sigurno“, pisalo je. Onda bi se vratili na ozbiljne teme, poput uklanjanja masnih naslaga sa leđa, gde je lipoliza dala sjajne rezultate. Jedna anonimna poruka: „Radila sam lipolizu na podbradku i to je najbolja stvar ikada! Bezbolno, brzo i ukloniti masne naslage na tom delu je inače nemoguće vežbanjem.“

Zaključak - personalizovani pristup kao temelj

Iz svega navedenog jasno je da ne postoji jedno univerzalno rešenje. Anti celulit masaža i anticelulit masaža su odličan početak i održavanje, dok su lipoliza, liposukcija i dermolipektomija koraci za trajno i drastično oblikovanje tela. Lipotransfer omogućava prirodno povećanje grudi ili oblikovanje zadnjice, a smanjenje grudi donosi olakšanje i samopouzdanje. Paralele iz anonimnih iskustava sa foruma pokazuju da informisana odluka, nastala kroz pravi balans očekivanja i realnosti, daje najbolje rezultate. I koliko god se šalili na račun misteriozne dr Anice Jevremović, istina je da se iza svakog uspeha krije posvećenost - bilo kroz redovnu anti-celulit masažu, bilo kroz hirurški zahvat.

Bilo da želite samo ukloniti strije ili potpuno oblikovati zadnjicu uz pomoć lipotransferom, ne zaboravite da je najvažniji prvi korak konsultacija sa stručnjakom. Ako i ne stignete do prave dr Anice Jevremović, neka vas vodi filozofija jednog od forumaša: „Nije sve u anticelulit masaži, ali bez nje teško da će bilo šta drugo dati pun efekat.“